Zadbaj o zdrowie już dziś!
Dyskomfort w sypialni przekłada się na wiele innych czynników naszego życia. Poznaj 6 naturalnych sposobów na poprawę erekcji. Na ten problem wpływ ma często bardzo wiele różnych czynników, często związanych z naszym stylem życia. Żyjemy w pędzie, coraz większym stresie, często nie dbamy o aktywność fizyczną i zdrową dietę. Niestety, może to prowadzić do problemów …
Już chińskie podręczniki z 2000 lat przed naszą erą opisują cynamon i jego właściwości lecznicze. Regularnie spożywany wpływa on pozytywnie nie tylko na nasz układ oddechowy, ale też trwale wzmacnia odporność organizmu na wirusy. Dzięki temu cynamon jest ceniony w walce z przeziębieniem i grypą. Dodanie go do diety przynosi wiele korzyści zdrowotnych, które przybliżymy …
Przyjęło się, że regularny trening pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Dzięki aktywności fizycznej dotleniamy mięśnie i zwiększamy pojemność płuc, co za tym idzie nasza odporność jest większa. Rzeczywiście, umiarkowany wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na układ immunologiczny, dzięki czemu organizm jest bardziej odporny na wirusy i bakterie. Jednocześnie istnieje wiele głosów mówiących, że ze spotem trzeba …
Ostatnio coraz większą popularność zdobywa dieta ketogeniczna. Jedni uważają ją za najlepszy styl życia, inni za najgorszy. Jak ta dieta wpływa na organizm człowieka? Czy jest taka zła, jak ją malują? Dieta ketogeniczna- założenia W diecie ketogenicznej głównym założeniem jest wprowadzenie organizmu w stan Ketozy. Chodzi w nim o to, by pozbyć się z diety …
Czy istnieje coś takiego jak zdrowe tłuszcze? Jak najbardziej, a awokado jest ich najlepszym źródłem. Owoc ten pochodzi z Meksyku, ale zyskał ostatnio popularność na całym świecie. W tym wpisie przedstawimy jego największe zalety. Jakie tłuszcze zawiera awokado Awokado jest bogactwem tłuszczy wysokonienasyconych, cennych dla ciała i narządów, a ponieważ zawarte są one wyłącznie w …
Wokół picia kawy narosło wiele mitów i kontrowersji. Zarzuca się, że ten popularny napój podnosi ciśnienie i powoduje choroby serca. Ostatnio jednak coraz więcej badań pokazuje, że kawa ma wiele właściwości korzystnie wpływających na nasz organizm. Więc jak kawa wpływa na organizm? 1. Kawa zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów Kawa zawiera polifenole i antyoksydanty, które …
Olejki eteryczne używane są przez nas głównie w ramach aromaterapii. Podgrzewa się je w tak zwanych kominach, często też dodaje się je do balsamów, ale mają one też wiele właściwości w stosowaniu na skórę lub w masażu. Dziś opowiemy sobie o działaniu niektórych z nich, ponieważ mogą nam pomóc na wiele przypadłości. Tłusta skóra, trądzik, …
Ból pleców to swoista choroba cywilizacyjna. Dotyka bardzo dużej części społeczeństwa, nie jest to jednak nic dziwnego. Coraz częściej prowadzimy siedzący tryb życia, często źle sypiamy, mamy nieprawidłową postawę, chociaż czasem przyczyny są dużo bardziej poważne. Przedstawimy Wam kilka sposobów, jak radzić sobie z tą dolegliwością. Ból pleców- przyczyny Nadwaga Brak ruchu i osłabiona tkanka …